失眠的5种情况，正确应对才能睡踏实：1能睡着但做梦多：养心；2入睡困难：疏肝；3睡着但易醒：调脾；4睡不着：泻火；5睡不踏实：补肾

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发布日期：2025-02-04 00:13 点击次数：174

失眠的5种情况，正确应对才能睡踏实

1·能睡着但是做梦多

调养方向：养心

2·入睡困难

调养方向：疏肝

3·睡着但是容易醒

调养方向：调脾

4·睡不着

调养方向：泻火

5·睡不踏实

调养方向：补肾

对照上面的情况，看看你是哪一种！

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